Jeśli ubranie chroni nasze ciało, to twarz zawsze pozostaje otwarta, przez co narażona jest na działanie negatywnych czynników środowiskowych. Ponadto po pewnym wieku skóra szybko traci wilgoć, tłuszcz podskórny zaczyna zanikać. To jeden z głównych powodów pojawienia się pierwszych zmarszczek.
Jakie to przerażające któregoś ranka odkryć, że skóra na twarzy się zmieniła: pojawiły się zmarszczki, nierówności, stała się ospała i matowa. Dla każdej kobiety zobaczenie tego w lustrze oznacza tylko jedno - czas zadbać o siebie i odzyskać dawną pewność siebie i młodość. Wielu jednak boi się perspektywa pozbawienia siebie i swoich bliskich znacznej części pieniędzy, bo zabiegi odmładzające w gabinetach medycyny estetycznej i gabinetach kosmetycznych sporo kosztują. Ale przecież nasze babcie jakoś poradziły sobie bez drogich zabiegów, a jednocześnie udało im się zachować młodość skóry przez długi czas. Chodzi o to, jak przeprowadzić kurs zabiegów kosmetycznych przeciwstarzeniowych w domu i jakie środki ludowe mogą w tym pomóc i zostaną omówione w tym artykule.
Regularne mycie w celu odmłodzenia skóry
Jednym z najprostszych produktów do pielęgnacji skóry twarzy jest dobrej jakości woda. Woda zmywa martwe komórki warstwy rogowej naskórka, oczyszcza skórę z kurzu, brudu, potu i tłuszczu.
Przy odpowiednim podejściu codzienne mycie może stać się nie tylko zabiegiem higienicznym, ale także leczniczym. Aby zachować młodzieńczy wygląd skóry, przygotuj się do mycia twarzy z wodą. Spłucz twarz kilkakrotnie ciepłą, a następnie zimną wodą. Ciepła woda rozszerza pory, a zimna zwęża je. Nie zaleca się jednak mycia twarzy zbyt zimną lub zbyt gorącą wodą. Pod wpływem niskich temperatur skóra wysycha i zaczyna łuszczyć się. Gorąca woda prowadzi do uporczywego rozszerzenia naczyń krwionośnych, a skóra staje się zbyt wrażliwa na zimno.
Jeśli masz suchą skórę, umyj twarz miękką wodą o temperaturze pokojowej. Zaleca się stosowanie preparatu do mycia twarzy nie częściej niż raz w tygodniu. Wyjątkiem są specjalne pianki i żele o działaniu terapeutycznym, przeznaczone specjalnie do skóry suchej. Na suchą skórę przyda się mycie i okłady z wywaru z rumianku, fiołków, płatków róży, mięty, lawendy, korzenia żeń-szenia, pietruszki i kopru. Wlej 200 g wrzącej wody na jedną łyżkę stołową dowolnego z tych składników. Powstały bulion należy nalegać przez 20 minut, odcedzić, ostudzić. W przypadku skóry tłustej odpowiedni jest wywar z rumianku, dziurawca, skrzypu, krwawnika pospolitego, babki lancetowatej, bławatka, pokrzywy, podbiału, liści eukaliptusa.
W przypadku cery tłustej możesz użyć dowolnego środka myjącego 2 razy w tygodniu: rano i wieczorem. Po umyciu nanieść na skórę odżywczy krem, a po 20-30 minutach usunąć resztki ręcznikiem papierowym.
W przypadku skóry normalnej wystarczy przemywanie na przemian ciepłą i chłodną, czystą wodą. Ale nawet normalna skóra wymaga pielęgnacji. Bardzo przydatne jest mycie wodą z wywarami ziół leczniczych. Raz w tygodniu umyj twarz wywarkiem lub przetrzyj wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie. W przypadku skóry normalnej można użyć prawie każdego wywaru na bazie ziół leczniczych, ponieważkażdy składnik doskonale odżywia skórę i nadaje jej zdrowy wygląd.
Masaż to kręgosłup podstaw
Codzienny masaż twarzy pozwala na utrzymanie jej w dobrej kondycji, zapewnia jej jędrność i elastyczność. Dzięki stałemu ukrwieniu podczas zabiegu masażu poprawia się ukrwienie, wygładzają zmarszczki mimiczne i wiekowe, pobudzane są mięśnie, które z czasem tracą elastyczność.
Zasady prowadzenia „masażu domowego"
Masaż twarzy zakłada idealnie czystą skórę, dlatego przed zabiegiem konieczne jest zmywanie makijażu i dokładne umycie. Dodatkowo skórę należy nawilżać dowolnym kremem lub serum nawilżającym o działaniu regenerującym. Ta ostatnia opcja będzie jeszcze korzystniejsza, ponieważ skóra przed masażem otrzyma dodatkowe „pchnięcie" odmładzające.
To prawda, że istnieje wiele przeciwwskazań:
- przewlekłe procesy zapalne na skórze twarzy;
- oparzenia;
- zwiększony poziom zarostu.
Najskuteczniej jest wykonać masaż twarzy przed snem, ale nie oznacza to, że nie możesz uciec się do jego pomocy rano lub po południu. Na przykład poranny masaż powiek pozwala złagodzić „nocne" obrzęki, wygładzić zmarszczki w kącikach oczu, pozbyć się cieni.
Ważny:zabieg masażu nie powinien trwać dłużej niż 10-15 minut, a za pierwszym razem czas sesji powinien wynosić w ogóle 3-5 minut.
A teraz bardziej szczegółowo o tym, jak prawidłowo wykonać masaż, od czego zacząć i jakich ruchów użyć do tego.
Możliwości samodzielnego masażu jest wiele, ale najpopularniejsza jest ta klasyczna. Ta procedura opiera się na fizycznym oddziaływaniu na skórę twarzy ściśle według określonych linii.
Te linie obejmują:
- linia od brwi do cebulek włosów;
- od kącików ust do środka ucha;
- od środka brody do płatków uszu;
- od skrzydeł nosa do skroni;
- od środka nosa do czubków brwi.
Wszystkie ruchy należy wykonywać rozluźnionymi rękami, ucisk i tarcie są niedozwolone. Masaż klasyczny należy rozpocząć od lekkiego głaskania opuszkami palców. Stopniowo ruchy powinny stać się bardziej aktywne, być może nawet lekkie poklepanie skóry twarzy, co pozwoli jej się rozgrzać. Ale kiedy skóra jest już gotowa, możesz przejść do następnego etapu.
Wygładzenie zmarszczek mimicznych za pomocą masażu
Wysokiej jakości odmładzanie twarzy w domu jest niemożliwe bez masażu. Jak pozbyć się zmarszczek i podwójnego podbródka, jeśli nie ma pieniędzy na wizytę u kosmetyczki? Bardzo prosta!
Ruchy nie powinny być „głaskanie", jak w wersji masażu klasycznego, ale stukanie i punktowe. Obszary problemowe należy najpierw lekko zwilżyć, nie palcami, ale wewnętrzną stroną nadgarstka, tak jakby „wciskał" krem w skórę.
Aby „zniszczyć" podwójny podbródek, należy zastosować ostrzejszą technikę masażu. Może to być zarówno klepanie dłońmi, jak i szczypanie, a nawet pocieranie ręcznikiem zamoczonym w wodzie.
Technika masażu ręcznikiem: ręcznik namoczyć w wodzie, wykręcić i zawinąć opaską uciskową. Biorąc końce ręcznika, rozciągnij go pod brodą i podciągnij z siłą, jakby chciał zawiązać szczękę. Przytrzymaj ręcznik w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie poluzuj go. Powtórz procedurę 7-10 razy. Codzienny masaż ręcznikiem da wymierne efekty w ciągu kilku tygodni.
Masaż pozwala szybko osiągnąć zamierzony efekt. Podnosi skórę, uelastycznia i uelastycznia, zachowując młodość na długi czas.
Domowe kosmetyki - fontanna młodzieńczej skóry
Ale nie będziesz sycony samym masażem. Owszem, skóra będzie stale otrzymywała niezbędne wsparcie, a twarz będzie miała piękne kontury, ale tylko za pomocą kremów, balsamów i maseczek można poprawić koloryt skóry, wygładzić ją i nadać jej blasku. Nie trzeba ich kupować, ponieważ prawie każdy produkt kosmetyczny można zrobić w domu, a jego właściwości nie będą gorsze niż te na półkach w sklepie. Jak i od czego zrobić wysokiej jakości kosmetyki do domu? Jak prawidłowo z niego korzystać i czy są jakieś przeciwwskazania do korzystania z takich środków? Zrozummy to teraz.
Domowe płyny do twarzy Istnieje wiele przepisów na przygotowanie domowych balsamów do twarzy. Oto tylko kilka z nich.
Balsam pietruszkowy
Do przygotowania takiego balsamu potrzebna będzie jedna łyżka świeżej lub suszonej pietruszki (najlepiej z korzeniami), 50 ml białego wina stołowego i 1 szklanka wrzącej wody. Pietruszkę zalać wrzątkiem i pozostawić na pół godziny. Następnie podgrzej napar w łaźni wodnej przez 7-10 minut. Następnie pozwól roztworowi ostygnąć. Gdy woda się nagrzeje, odcedź ją i wlej wino do naparu. Balsam jest gotowy. Pomaga przywrócić skórze blask i zdrową cerę. Doskonale zmywa makijaż i może z łatwością zastąpić drogie produkty do pielęgnacji twarzy.
Balsam miętowy
Aby przygotować balsam miętowy, należy wziąć 2 łyżki suchej mięty (lub 5 łyżek świeżej), pół litra wrzącej wody, 4 łyżki alkoholu borowego, 1 łyżeczkę octu stołowego, 2 łyżki nalewki z nagietka i łyżeczkę cytryny sok.
Miętę zalać wrzątkiem i podpalić przez 10 minut. Po schłodzeniu napar odcedź i wlej do niego pozostałe składniki. Taki balsam bardzo dobrze sprawdza się latem, bo poza swoją główną funkcją - oczyszczaniem skóry - spełnia też jeszcze jedną - odświeżającą.
Domowe kremy do twarzy - najskuteczniejsze przepisy
Skuteczny krem odmładzający skórę twarzy nie powinien zawierać sztucznych konserwantów i innych chemikaliów. Oto kilka przepisów na skuteczne kremy przeciwzmarszczkowe.
Kremowy krem do twarzy
Do stworzenia własnego „żywego" kremu będziesz potrzebować: 100 gramów śmietanki, jedno żółtko, pół łyżeczki świeżego soku z cytryny, jedna łyżeczka miodu i dwie łyżeczki dowolnego koniaku. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż będą gładkie. Krem można zużyć bezpośrednio po przygotowaniu, a ponadto można go przechowywać. Masę przełożyć do szklanego pojemnika i zamknąć pokrywką (ale nie metalową), wyjąć w chłodne, ciemne miejsce.
Taki krem nakłada się grubą warstwą, prawie jak maska. Czas ekspozycji wynosi co najmniej 20 minut. Po zabiegu krem należy zmyć ciepłą wodą.
Efekt jest niesamowity! Skóra jest gładka, równa, elastyczna, a taki efekt uzyskuje się już po pierwszej aplikacji.
Krem przeciwzmarszczkowy z płatkami owsianymi
Dowolną ilość płatków owsianych miesza się z jedną łyżeczką gliceryny, jedną łyżeczką kamfory i jednym żółtkiem. Konieczne jest nakładanie takiego kremu tylko na obszar zmarszczek mimicznych, ponieważ ma on dużą siłę penetracji. Nałożony na inne obszary twarzy może zakłócać naturalną produkcję kolagenu. Czas ekspozycji kremu „owsianka" wynosi 1 godzinę. Po zabiegu mieszaninę należy zmyć ciepłą wodą. Nie możesz przechowywać kremu!
Domowe naturalne maski przeciwzmarszczkowe
Maska to doskonałe narzędzie do uzupełnienia zabiegu pielęgnacji skóry twarzy. W sklepach są naturalne maski, ale można je kupić tylko za wydanie fortuny. Możesz też zaoszczędzić pieniądze, przygotowując własną maskę w domu.
Oto kilka przepisów na dobre maski przeciwzmarszczkowe.
Maska olejowa
Wymieszaj łyżkę miękkiego masła z żółtkiem jednego jajka, łyżką jabłka startego na najdrobniejszej tarce i jedną łyżeczką miodu. Produkt nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy, przytrzymać przez 20 minut i usunąć jego pozostałości wacikiem zamoczonym w wodzie. Maska doskonale nawilża i odżywia skórę, działa napinająco i zwalcza drobne zmarszczki związane z wiekiem.
Maska witaminowa z jagód i warzyw
Skóra potrzebuje także witamin, które w ogromnych ilościach znajdują się u najpospolitszych „ogrodników": ogórków i czarnej porzeczki.
Ogórek należy obrać i zetrzeć na drobnej tarce. Weź łyżkę powstałego kleiku ogórkowego i wymieszaj z łyżką kleiku z czarnej porzeczki. Dodaj do mieszanki łyżkę tłustej śmietany i wszystko wymieszaj. Maskę nakłada się na twarz przez 20 minut, po czym zmywa ciepłą wodą.
Jego działanie polega na natychmiastowym nadaniu skórze blasku i świeżości. Poprawia się cera, a wraz z nią poprawia się samopoczucie.
Odmładzające maski do twarzy
Maseczki do twarzy wykazują doskonałe efekty odmładzające. Aby zrobić domową maskę, potrzebujesz białej glinki i serum. Składniki rozcieńczyć do gęstej kremowej konsystencji, nakładać na skórę na 15 minut, następnie spłukać wodą. Jeśli masz suchą skórę - po zabiegu zwilż twarz balsamem nawilżającym.
Dla cery tłustej można przygotować maskę z ogórka, cytryny i płatków owsianych. Pokrój 1 ogórek, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny i 100 gram płatków owsianych. Rozcieńczyć mieszaninę bulionem rumiankowym, serwatką lub przegotowaną wodą. Nakładaj na wcześniej oczyszczoną skórę na 20 minut, spłucz ciepłą wodą.
Peeling zapewniający skuteczne oczyszczenie
Peeling twarzy można wykonać raz w tygodniu. Aby to zrobić, nie musisz odwiedzać salonów, ponieważ możesz przeprowadzić tę procedurę w domu. Oczyszczanie twarzy odbywa się za pomocą peelingu. Możesz sam to ugotować. Najpopularniejszymi składnikami myjącymi są kawa i sól morska.
Do fusów dodać szczyptę soli, 1 łyżkę oliwy, łyżeczkę cukru, 2-3 krople olejku lawendowego. Mieszankę dobrze wymieszać, nałożyć na twarz, po 10 minutach spłukać ciepłą wodą. Dla skóry normalnej i suchej wymieszaj 1 łyżkę soli morskiej z żółtkiem jajka i kwaśną śmietaną. Wmasuj w twarz, spłucz po 10-15 minutach. W przypadku skóry tłustej wymień śmietanę na dowolny inny sfermentowany produkt mleczny - serum, kefir, niskotłuszczową śmietanę.
Nie zapominaj, że odmłodzenie twarzy jest niemożliwe bez zmian w odżywianiu i zdrowego stylu życia. Aby skóra była młoda i zadbana, należy zrezygnować ze złych nawyków, a także urozmaicić dietę w witaminy i minerały. Dieta musi zawierać pokarmy zawierające karoten, witaminę A i błonnik (dynia, marchew, pomarańcze, banany i ich soki, wszystkie rodzaje kapusty, ryby, orzechy).
Używając prostych technik masażu i domowych kosmetyków, przywrócisz skórze jej dawną atrakcyjność, a do tego nie będziesz potrzebować ani drogich zabiegów w gabinetach kosmetycznych, ani importowanych kremów i masek, które obiecują oszałamiające rezultaty już od pierwszego dnia stosowania. Jak mówi przysłowie: „Domy i ściany pomagają". A w połączeniu z wielką chęcią zmiany siebie na lepsze można osiągnąć znacznie więcej.